Füße in Form

gesunde Füße ohne Schuhe

Die Füße sind das Fundament unseres Körpers und wahre Wunderwerke der Natur!

Beweglichkeit und Kraft in den Füßen sind notwendige Voraussetzungen für einen guten Stand und beste Sturzprophylaxe. Die Füße sind die Basis für die Aufrichtung. Haltungsfehler, Rückenschmerzen, Probleme in Knien und Hüften und Füßen sind häufig auf biomechanische Fehlbelastungen im Bewegungsablauf des Gehens zurückzuführen. Über die Füße entgiftet der Körper und nimmt die Erdenergie auf. Barfuß-gehen erdet, zentriert und macht glücklich. „Füße in Form“ weiterlesen

Wohlfühlzeit zu zweit

Massage-Tag für Paare
am Samstag, 22.4.2017 von 10.00 – 18.00 Uhr

Wer wünscht sich nicht manchmal, am Feierabend vom Partner, der Partnerin, Lebensgefährt/in, Mitbewohner/in, Freund/in mit angenehmen Massagegriffen verwöhnt zu werden? Wohltuende Berührung ist das, was sich jeder Mensch wünscht. Berührung befriedigt unser immanentes Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit, sie nährt, beruhigt, entspannt, besänftigt. Massage ist so alt wie die Menschheit und doch so sehr in unserer Gesellschaft vernachlässigt. „Wohlfühlzeit zu zweit“ weiterlesen

Ernährung in der zweiten Lebenshälfte

veganer Kartoffelgratin mit Feldsalat

Vortrag über Ernährung
am Freitag, 6.1.2017 um 19.00 Uhr im Tannenweg 13, Ingelheim

Viele wissen ja, dass ich mich seit einigen Jahren undogmatisch vegan ernähre und mir seit meiner kaufmännischen Lehre im Münchener Naturkostladen vor 30 Jahren im Bereich der gesunden Ernährung ein breites Wissen auf diesem Gebiet angeeignet habe. Da ich immer wieder auf Ernährung angesprochen werde und bei vielen Menschen Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und diffuse Verdauungsprobleme große Themen sind, biete ich im neuen Jahr auch individuelle Begleitung bei Ernährungsumstellung an.
Dieser Vortrag ist sozusagen die Auftakt-Veranstaltung. Ich teile mein Wissen, meine Erkennnisse und verrate einige Geheimnisse, die keine Geheimnisse bleiben sollten….