freilauf METHODE

Seit 2022 bin ich als freilauf METHODE Level 1 Trainerin für die Barefoot Academy tätig und gebe in Mainz Barefoot BASIC Workshops. Termine findest Du hier und hier.

Sport aus, Leben an
Bei der freilauf METHODE hat der Leistungsgedanke keinen Platz. Es geht nicht um schneller, weiter, höher… Es geht um mehr erleben, Freiheit spüren, sich lebendig fühlen und nicht um das Absolvieren von Workouts oder Sportprogrammen.

Hier steht das gesunde Maß, Naturerleben und Mindfulness an erster Stelle. Genau wie bei all meinen anderen Angeboten.

Neben den Barefoot Basic Workshops biete ich auch fortlaufende freilauf-Kurse in Ingelheim sowie online an.
Außerdem gibt es Einzel-Coachings um an individuellen Gegebenheiten zu arbeiten.