Wöchentliche Termine

Montag

9.00 – 10.00 Uhr, Softgymnastik, TuS 1848 Ober-Ingelheim
17.45 – 18.45 Uhr, QiGong „Der fliegende Kranich“, MGH Ingelheim-West
19.00 – 20.00 Uhr, Beckenbodentraining, MGH Ingelheim-West
20.00 – 21.00 Uhr, Füße in Form, MGH Ingelheim-West

Dienstag

16.00 – 17.00 Uhr, Rücken-Fit / QiGong, innogy Bad Kreuznach
17.30 – 18.30 Uhr, Füße in Form, Casa di Vita, Bad Kreuznach

Mittwoch

15.00 – 17.00 Uhr, „Mobil und Agil“, TuS 1848 Ober-Ingelheim
18.00 – 19.00 Uhr, Pilates I, TuS 1848 Ober-Ingelheim
19.00 – 20.00 Uhr, Pilates II, TuS 1848 Ober-Ingelheim
20.00 – 21.00 Uhr, Männer-Fit, TuS 1848 Ober-Ingelheim

 

Jahresplan 2018

 

März

Freitag, 16.3.,
10.30 – 12.00 Uhr, „Bewegungsraum Klassenzimmer – Erdung über die Füße“,
12.30 – 14.00 Uhr, „Bewegungsraum Klassenzimmer – Augen, Hände, Koordination“,
14.30 – 16.00 Uhr, „Bewegungsraum Klassenzimmer – innere Bewegung“,
Arbeitskreise im Rahmen der Lehrertagung, Sportbund Rheinhessen, Mainz

April

Samstag, 21.4., 14.00 -17.00 Uhr, „Füße in Form“,
Seminar, intendons-Institut für innere Bewegung,
Pfarrgasse 3, 55268 Nieder-Olm – € 40

Samstag, 28.4., 14.00 – 18.00 Uhr, „Füße in Form“,
Intensiv-Workshop, Klangfarben – Forum für Musik und Kunst,
55595 Münchwald – € 40

Mai

Samstag, 5.5., 11.00 – 12.00 Uhr, „Bedeutung der Füße für eine gesunde Entwicklung“
Vortrag für Eltern  im Rahmen des Gesundheitstages
Casa di Vita, Salinenstr. 68, Bad Kreuznach – kostenfrei

Dienstag, 22.5.,
14.30 – 16.30 Uhr, Handmassagen
19.15 – 20.15 Uhr, Eine besinnliche Stunde: „Den Körper entspannen und die Sinne schärfen“
MGH, Matthias-Grünewaldstr. 15, 55218 Ingelheim,
im Rahmen der Seniorentage Ingelheim – kostenfrei

Dienstag, 29.5.,
17.30 – 18.30 Uhr, „Füße in Form“-Kurs  (4 Wochen – 19.6.)
Casa di Vita, Salinenstr. 68, Bad Kreuznach – € 50

Juni

Samstag, 9.6.,
10.00 – 13.00 Uhr, „Füße in Form“,
14.00 – 17.00 Uhr, „Entdeckungsreise zu den Faszien mit innerer Bewegung“
Casa di Vita, Salinenstr. 68, Bad Kreuznach –  jeweils € 40

August

Sonntag, 19.8., 10.00 – 13.00 Uhr, „Füße in Form“
Seminar, Yoga-Vidya Mainz, Neubrunnenstr. 8, 55116 Mainz
Anmeldung: mainz@yoga-vidya.de

Sonntag, 26.8.,
„Beckenboden, Beine, Füße“,
„Augen Hände, Koordination“,
„Beckenboden und innere Räume“,
Arbeitskreise im Rahmen des Senioren-Sportkongresses,
Rheinhessischer Turnerbund, Mainz

Donnerstag, 30.8., 18.00 – 21.00 Uhr, „Füße in Form“,
Seminar, Yoga-Villa, Am Eichborn 7, 55457 Gensingen
Anmeldung: gensingen@yoga-vidya.de