Wöchentliche Termine

Montag

9.00 – 10.00 Uhr, „Versatile“ – Elemente aus mobility, animal moves, movnat, Faszientraining, Pilates und QiGong – fördert Elastizität und Beweglichkeit, Kraft durch Einsatz des eigenen Körpergewichts und Ausdauer, weil du dranbleibst!
Kurs mit 10-er-Karte – 125 €
Anmeldung

Mittwoch

18.15 – 19.15 Uhr, „Versatile“ – Elemente aus mobility, animal moves, movnat, Faszientraining, Pilates und QiGong – fördert Elastizität und Beweglichkeit, Kraft durch Einsatz des eigenen Körpergewichts und Ausdauer, weil du dranbleibst!
(Veranstaltungsort: Tai Chi Schule Ingelheim, Bahnhofstr. 25)
Kurs mit 10-er-Karte – 125 €
Anmeldung

Jahresplan 2022

September 2022

Samstag, 10.9.
9.30 – 13.00 Uhr, „Tiefe Hocke und Hüftgelenke“
Praxis-Workshop
Sportbund Rheinhessen, Mainz 
(Navigation: Fortbildungen / Sportpraxis)

Samstag, 24.9.
11.30 – 16.00 Uhr, „freilauf basics“ – freilauf Methode Level 1 (Barefoot beginner)
Treffpunkt: Vierzehn Nothelfer Kapelle, Kapellenstraße, 55124 Mainz-Gonsenheim
Anmeldung über Barefoot Academy

November 2022

Montag, 7.11.
18.30 – 21.00 Uhr, „Die Schulter“
Praxis-Workshop
Sportbund Rheinhessen, Mainz

Sonntag, 13.11.
11.00 – 18.00 Uhr, „Benefiz-Tag“
Praxis-Tag zu Gunsten von in.Betrieb Gesellschaft für Teilhabe und Integration
in der Tai Chi Schule Ingelheim Kai Hemmen, Bahnhofstr. 25

Samstag, 19.11.
9.30 – 13.00 Uhr, „Mobilisation von Schultern, Armen und Händen“
Praxis-Workshop
Sportbund Rheinhessen, Mainz 
(Navigation: Fortbildungen / Sportpraxis)